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团建时，我们应该怎么做？

团建可以帮你快速融入公司、在新职位上找到归属感的，这可能是你在工作场合之外，与公司同事相处的另一个难得机会。尤其跨部门团建时，因为消除了不同部门之间的界限，你可以借此扩大自己的交际范围，找到你在这家公司的归属感。

面对更加多元的团建形式，你需要具备相应的开放心态，若利用得好，它可以是你自我突破的一次机会。比如积极承担活动leader的角色：组织活动、召集l会议并且分配工作等等，如果表现出色，还可能吸引高层注意，获得新的职业发展机会。即使没有那么功利的想法，它也会成为一个你锻炼或展示自己的难得机会。

拓展训练什么时候进行合适呢？  

1.企业组织变革时。    

从职业心理健康的角度来分析，组织变革对员工而言是一个特殊而强大的刺激源，员工必然会产生不同寻常的应激反应，如若员工没有足够的能力应l付如此强大的压力，将会带来一系列生理、心理、行为上的不适，进而影响正常的工作与生活，这样的员工必将对组织变革的执行过程产生消极的影响。     

2、思维陷入惯性的管理者。    

拓展训练设置了富有挑战、激情并充满趣味的任务，有助于调整思维僵化的管理者，甚至全l面重建知识结构，使思维重新高速运转，擦出新火花。

经典拓展小游戏

1、来了两个人

几个人按顺序蹲成一排，另一个人随意说数字，那几个人要按照顺序站起相应人数

如甲乙丙丁四人，

喊“1”,则甲站起来；接着喊2，则乙和丙站起；再喊2则丁和甲站起

2、集体跳大绳敲锣

一队中选两个人摇绳，其余人依次，跳入其中并且集体要跳够20下，由zui后一个人敲响锣

3、办公室游戏

篮球:众人分为两队，混合坐在椅子上（带轮子），将利用办公室内物品做成的篮球，如纸团，投入框中，此过程中屁股不能离开椅子，zui后比较两队分数

举重: 利用打印纸制作简易杠铃，比那个组举起的纸多

为什么要进行拓展训练

1. 对等

在拓展训练的时分，一切学员都被从头定位成为相对对等的个别，能够取得和平常不一样的沟通体会。

2. 快速树立联系

拓展训练比较简单消除人和人之间的隔膜，树立起互相的友谊。尤其是在联系比较少的个别和部分之间，作用会愈加明显。

3. 失调性

拓展训练能够打破一个团队在以往作业中的和谐联系，让他们构成簇新的思路。一起，由于在履行一个虚拟的使命，不会形成实践事务上的丢失。失调的目的，是从中发现更和谐的办法。